「減肥錯誤示範」
體重下降後我跟牙科先生
飲食沒那麼嚴格控管
但盡力維持一天一餐
放假就隨意
習慣一天一餐 搭配吃對東西
其實大概都不餓
我昨天吃了麵線跟珍奶還有炸雞腿後
晚上其實真的只喝的下酒
（明明是自己想喝）
火鍋大概只吃了7片肉兩個魚餃
#除了啤酒實在胖
#一天才吃了這些熱量其實還是控制在比較低的水平
後來飯店check out
為了等牙科先生下課
特意找個沒人的地方蹲
（怕耽誤店家生意啊啊啊）
新竹下雨 所有室內都是人！
#ilovemrH
意外的好好吃欸！
但本來中午不吃東西
現在好飽
勉強吃了薯條🍟
（冷掉包走不好吃）
漢堡打算留給牙科先生
這頓飯的問題在於
#薯條是澱粉又油炸
#zero 代糖不健康
漢堡其實ok（不吃麵包更好）
p.s
牙科先生姓黃
剛好也是mrH
證明我對他是真愛啦！
#牙科太太
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